Não é fácil explicar o que é Chi Kung e Tai Chi Chuan, o melhor mesmo é praticar – você pode começar com o DVD que a Ângela Soci e o Roque Severino gravaram, que está muito bonito e fácil de acompanhar. E pode também ver o site da Sociedade, ler alguns artigos e ver os horários das aulas gratuitas para quem quer ter um primeiro contato com o Chi Kung e o Tai Chi.
Mas vamos lá: o Tai Chi Chuan é, segundo várias pesquisas médicas, a arte terapêutica mais suave e fácil de aprender e uma das mais eficientes para a saúde e é também uma excelente técnica de rejuvenescimento físico e mental (Ângela é com certeza uma prova dessa afirmação). Porque abaixa a pressão sangüínea, irriga as juntas, estimula a circulação, constrói os músculos e mobiliza o sistema imunológico... e tudo isso sem stress ou tensão!!
O Estilo Yang de Tai Chi Chuan, apresentado no DVD, é um dos mais conhecidos e divulgados no mundo, porque logo no seu início ele acabou agradando muito ao imperador, que convidou seu criador para ensinar para sua corte.
Existindo há mais de 200 anos, estando já na sexta geração de mestres, o Estilo Yang enfrentou muitos problemas com a revolução cultural maoísta, quando toda a família foi separada. Com isso, o atual mestre é neto do mestre anterior, já que ele acabou sendo criado pelo avô. Depois Mao Tse Tung reabilitou as antigas artes marciais e terapêuticas chinesas e o Chi Kung e o Tai Chi Chuan voltaram a ser praticados abertamente em todas as praças das grandes cidades chinesas.
Chi Kung para a Saúde
Compilada e idealizada ao longo de 30 anos de práticas, pesquisas, viagens de estudo e contato com Mestres das Artes Marciais Chinesas, os diretores da SBTCC, professores Roque e Ângela, desenvolveram esta prática, que é composta por exercícios e posturas que podem ser praticados por pessoas de qualquer idade, e utilizadas para recuperação por pessoas sedentárias ou para o fortalecimento geral do corpo e sua manutenção, com alongamentos, ganho de flexibilidade, força, calma interior e energia.
No DVD são apresentados exercícios básicos do Chi Kung para a Saúde, com uma seqüência inteira para a sua prática. É um ótimo início para a prática do Chi Kung, a arte corporal mais agradável e eficiente para manter e melhorar a saúde e também para trabalhar a longevidade, sempre muito saudável. E o DVD tem também um pouco da história e da filosofia do Chi Kung e do Tai Chi Chuan.
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