Muitos exercícios para quem tem glaucoma
por Jornal Alternativo - j.alternativo@uol.com.br
Apesar da alteração da pressão intra-ocular (PIO) ser o principal fator que vai, de forma lenta, gradual e indolor, lesando o nervo óptico e causando o glaucoma, sabemos que outros fatores de risco podem lesar o nervo óptico até mesmo em pessoas com PIO normal.
O excessivo uso do olho dominante forçando a visão central, em detrimento da visão periférica, pode levar ao glaucoma. Mas, trabalhar o corpo de forma regular e persistente pode abaixar a pressão.
Muitos exercícios corporais e consciência sinestésica para soltar os ombros e as costas além de práticas especiais de movimento para relaxar a rigidez do pescoço são essenciais, pois sem relaxamento do pescoço não há redução da pressão nos olhos!
Massagem facial, sessões rápidas de empalmar (palming), piscar e exercícios de visão periférica complementam o programa que deve ser feito com muita perseverança e insistência, mas com a certeza de que irá diminuir a pressão.
Será interessante acompanhar as pesquisas em andamento sobre o potencial papel do extrato de Gingko biloba que, pelas suas características, entre outras, de melhorar a circulação sanguínea central e periférica, antiisquêmico, anti agregante plaquetário, antioxidante e inibidor tóxico, poderá confirmar-se como um importante agente antiglaucoma.
Para saber mais: www.lakelandsylvia.com.br ; (11) 50518152.
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