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Bel Cesar, psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano desde 1990.Trabalha com a técnica de EMDR, um método de Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares, especialmente empregado no tratamento de transtorno de estresse pós-traumático, quadros de ansiedade, depressão e síndrome do pânico. Desde 1991, dedica-se ao acompanhamento daqueles que enfrentam a morte.
Em 1987, organizou a primeira vinda de Lama Gangchen Rimpoche ao Brasil. Presidiu o Centro de Dharma da Paz por 16 anos. Desde 2004, em parceria com Peter Webb, desenvolve atividades de Ecopsicologia no Sítio Vida de Clara Luz, em Itapevi, São Paulo e administra aulas sobre a psicologia budista na Sede Vida de Clara Luz em São Paulo - www.vidadeclaraluz.com.br
Desde 2002, colabora com o site www.somostodosum.com.br na sessão Espiritualidade - Morte e luz.
Elaborou o livro "Oráculo I Lung Ten", compilando 108 predições de Lama Gangchen Rimpoche e outros mestres tibetanos. É também autora dos livros "Viagem Interior ao Tibete" e "Morrer não se improvisa", "O livro das Emoções" e "Mania de Sofrer" e recentemente "O sutil desequilíbrio do estresse", todos pela Editora Gaia.
É conselheira da Fundação Lama Gangchen para a Cultura de Paz www.flgculturadepaz.org.br
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Quem não conhece os problemas causados por ações impulsivas? Agir mesmo sabendo que não era a hora... falar mesmo sabendo que é melhor ficar quieto... são pequenas ações que podem gerar grandes problemas!
Quando seguimos nossos impulsos sem nos consultarmos, tornamo-nos reféns de nossas próprias ações. No entanto, podemos superar os padrões automáticos de comportamento. Isto é, sentir o impulso e ainda assim escolher como reagir.
O mundo pode nos pressionar, mas nós podemos nos autoliberar. Para tanto, precisamos inicialmente conhecer...
