Bel Cesar

 
Atravessar a dor sem deixar-se capturar por ela  

 
Morrer como um espírito livre  

 
Como ganhar espaço interno  


Não devemos interpretar uma interferência negativa como um retrocesso
Acompanho meu mestre Lama Gangchen Rinpoche há quase 30 anos. Por isso, sou uma testemunha viva de como seus projetos têm crescido continuamente, poss...

É melhor expressar o que se quer do que cobrar indiretamente aquilo de que se necessita
Muitas vezes queremos ajudar os outros e acabamos por atropelá-los. Passamos por cima de seus processos lhes introduzindo ideias e agindo sem nos sint...

Trauma: uma memória inacabada
Sonhei com uma situação sem saída: estava presa e isolada numa ilha porque a maré havia subido muito e deixou o píer submerso. O mar estava muito agit...

Sorrir para ser saudável
Lama Gangchen Rinpoche nos incentiva a cultivarmos dia e noite nosso sorriso interno. Ele nos ensinou uma meditação simples e profunda: de olhos fecha...

O que nos ajuda a tomar uma decisão correta?
Quem nunca fez uma lista dos pontos positivos e dos negativos diante de uma escolha? Em geral, quando as vantagens são maiores que as desvantagens, a ...

A dor é inevitável, o sofrimento é opcional
Lama Michel Rinpoche, aos 13 anos de idade, comentou em seu primeiro livro 'Uma Jovem ideia de Paz' (Ed. Sarasvati): 'Sofrimento é ter ape...

Tricotar para sentirmo-nos vivos
Quando lançamos o foco da atenção sobre uma experiência tão simples como a de fazer tricô ou crochê, ajudamos a mente a desistir de perseguir os estím...

Sem criatividade não há prazer
Ao perguntarem a Bessel van der Kolk, renomado clínico e pesquisador do campo da Psicologia do Trauma, que cuidado deveria ter um cuidador para consig...

Brincar sim, agredir não
“Estava só brincando, não leva a mal o que eu disse...” diz quem não assume a falta de sensibilidade no uso de seus movimentos e palavras. Talvez não ...



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São Paulo (SP)

Bel Cesar é psicóloga clínica com formação em musicoterapia no Instituto Orff em Salzburg, Áustria. Pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano e dedica-se ao acompanhamento daqueles que enfrentam a morte desde 1990. Dedica-se ao tratamento do estresse traumático com o método de S.E.® - Somatic Experiencing(Experiência Somática), técnica especialmente empregadas no tratamento de transtorno de estresse pós-traumático, quadros de ansiedade, depressão e síndrome do pânico. Em 1987, organizou a primeira vinda de Lama Gangchen Rinpoche ao Brasil. Presidiu o Centro de Dharma da Paz por 16 anos. Desde 2004, em parceria com Peter Webb, desenvolve atividades de Ecopsicologia no Sítio Vida de Clara Luz, em Itapevi (São Paulo). É conselheira da Fundação Lama Gangchen para a Cultura de Paz. Elaborou o livro “Oráculo I Lung Ten”, compilando 108 predições de Lama Gangchen Rinpoche e outros mestres tibetanos. É também autora dos livros “Viagem Interior ao Tibete” e “Morrer não se improvisa”, “O livro das Emoções”, “Mania de Sofrer”, “ O sutil desequilíbrio do estresse” em parceria com o psiquiatra Dr. Sergio Klepacz e “O Grande Amor - um objetivo de vida”em parceria com Lama Michel Rinpoche. Todos editados pela Editora Gaia.





  • Aulas de Vinyasa Krama Yoga com Fábio Sayão
  • Hata Yoga e Kundalini Yoga - Todas as terças às 20:15h
  • O que é o Vida de Clara Luz
  • Atendimento EMDR - Método auxiliar na recuperação de traumas psicológicos


  • Lançamento do livro Grande Amor
  • O Sutil Desequilibrio Do Estresse
  • Coragem para Seguir em Frente
  • Mania de Sofrer
  • Oráculo I Lung Ten
  • Uma Viagem ao Inteior do Tibete
  • Morrer não se improvisa
  • O Livro das Emoções
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