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:: Conceição Trucom :: É muito comum pessoas com 28, 35, 42 e 49 anos me escreverem colocando desabafos, tipo: minha vida está sem graceza, ando dormindo demais e com pouca vontade de acordar, sinto-me sem significado ou significância. O que posso fazer na minha alimentação para recuperar minhas forças e ânimo? Este quadro pode ser diagnosticado como depressivo. E, guardadas as devidas proporções e casos específicos, nestas idades, tais sintomas são esperados e normais. Podendo durar de 3 a 12 meses. Estas idades são mudanças de ciclos, de setênios, inerentes à vida humana. São engrenagens (gatilhos) da existência que nos cobram paradas, revisões, reflexões, mudanças e transformações. Ninguém foge disso. Só que dá trabalho crescer. Dá medo ficar sem aquela casca antiga, de ficar vulnerável e sem um futuro previsível. E, como na história da lagosta, não é possível crescer sem mudar de casca. E, não dá para mudar de casca sem passar por um período de vulnerabilidade e buscar sustentabilidade para a casca maior. Então, vem a vontade de se auto-sabotar dizendo: a vida está sem graceza, tô cansada, quero dormir muuuuuuito, etecetera e tal. Vêm as resistências e no meio do pânico do desconhecido, os desejos por alimentos que intoxicam e dificultam a percepção clara e lúcida do que o universo esta pedindo. Sabe o que proponho? MENOS! No que você coloca este mantra (MENOS) na sua vida, 24 horas/dia, começa a TRIAGEM e uma nova FORMA de como você realiza CADA COISICA DA SUA VIDA. Não estou propondo parar de fazer suas coisas, cumprir seus compromissos. Mas mudar a CONSCIÊNCIA de como assumir os NOVOS comPROMISSOS, e a PERCEPÇÃO de como realiza (seus pensamentos, sentimentos e ações) o seu dia-a-dia. Dá trabalho? No começo sim, até porque há uma resistência para crescer e ser feliz. Para acordar e deixar de ser vítima de você mesma. Mas os resultados, as sensações de superação, de amar-se, cuidar-se, atentar-se dão MUITA ENERGIA, MUITA VONTADE DE VIVER. DE SER FELIZ. E, ACHAR QUE A VIDA VALE À PENA. Vamo ridiçotudo? Vamo começar a comer menos e mais saudável. A tomar aquele suquinho desintoxicante todos os santos dias de Deus? O primeiro em jejum, e se der (e quando a gente quer, pode) outros 2 sucos ao longo do dia, principalmente quando os grilinhos da estagnação começam a clamar por doces, frituras e cafezinhos mil. Segunda questão: mas se estou vivendo um quadro depressivo, vou ter que tomar remédio? Psiquiatra, tarja-negra e as inerentes olheiras? Que barbaridade! Nada que ver pensar em remédios. Tem momentos na vida que a DEPRESSÃO FAZ PARTE. É o chamado momento lagosta que para crescer tem que mudar de casca e ficar vulnerável. Tipo mudar de setênio, perder um ente querido, mudanças radicais. NESTES CASOS É PROIBIDO TOMAR REMÉDIOS. São OPORTUNIDADES MARAVILHOSAS que o universo nos proporciona para crescermos. RESSURREIÇÕES! Esta depressão é para parar, refletir, ir fundo nas dores e cores, se ver pelo avesso, ir até o fundo do poço (como dizem os chineses) e voltar COM FÔLEGO TOTAL. Na,na,naum. Curta esta propulsão que o universo te jogou e jogará várias vezes (a cada 7 anos pelo menos). Tenha muita gratidão por este momento. A única coisa que peço: preserve-se. Do quê? De pessoas que te fazem pior, de discussões, de geladeiras e lares intoxicantes, de exageros, de expectativas falsas. Eriamultodituduiço. 
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