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:: Vilma Ruho :: - ter sempre pensamentos positivos; - confiar em mim mesma; - eliminar a ansiedade; - controlar os meus ciúmes; - sentir as emoções e saber o que representam; - fazer uma coisa por vez; - descansar pelo menos duas vezes por dia por 3 minutos; - aprender a rezar; - planejar os meus objetivos; - realizar meus objetivos; - sempre ter um objetivo para conquistar; - amar e observar a natureza; - plantar uma árvore; - ajudar sem esperar recompensa; - observar uma confusão sem me envolver; - respeitar a opinião dos outros; - antes de gritar, observar qualquer situação; - elogiar; - sorrir; - dançar; - nadar; - deixar a crítica e o julgamento para depois; - aceitar os acontecimentos; - saber dizer não; - pedir um favor; - ouvir; - expressar meus sentimentos; - ficar em silêncio; - curtir uma casinha branca com fogão a lenha, no alto de uma montanha; - ficar sozinha sem sentir solidão; - ser feliz ao ver uma semente germinar; - tomar decisões e perseguir um ideal; - ser feliz, apenas para ser feliz; - respeitar o próximo, amar... 
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