Homens e crianças só diferem no tamanho dos brinquedos. Todos os grandes gênios que a humanidade já produziu concluíram, cedo ou tarde, que a vida é uma grande brincadeira. De todas as moedas de troca, a mais valiosa é o bom humor.
Gostar de brincar dispensa explicações. É gostar de rir, cantar, dançar, caminhar na praia. Faz parte daquelas coisas essenciais que já nascem com a gente, e sem as quais a vida vira um chiclete de jiló.
Quanto mais se brinca com a vida, mais atraímos alegria e forças positivas para o nosso redor.
Segundo palavras de Jesus: "A vida é um grande divertimento. Tudo passa: bom ou ruim. Desapegue-se."
Divirta-se trabalhando, cozinhando, dirigindo, com os filhos, com o seu parceiro, seus funcionários, seus superiores, enfim. Não deixe para ser feliz amanhã. Curta cada segundo da sua vida.
Desapegue-se da sua armadura de sério e responsável.
Existem várias dicas para você desenvolver a prática do bom humor.
- A terapia do riso: Rir todos os dias por 5 minutos antes de levantar e tantos outros 5 minutos que tiver oportunidade (no trânsito, no banho, etc).
- Quem canta seus males espanta. Quem dança multiplica por 10. Que tal dançar cantando antes de ir para o banho. Ou durante o banho? Ou antes e durante?
- Praticar uma meditação ativa diariamente.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
