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Bel Cesar
Atravessar a dor sem deixar-se capturar por ela
Lama Gangchen Rinpoche nos alerta: “Os fenômenos estão em nossas mãos”. Na primeira vez que escutei ele dizer isso, pensei, rindo internamente: “Nas suas”. Mas, num outro momento quando ele nos disse ...


 
Bel Cesar
Morrer como um espírito livre
No dia 14 de fevereiro de 2017, faleceu um grande mestre do budismo tibetano: Guelek Rimpoche. Eu o conheci em 1991, quando organizamos sua vinda para o Brasil, a pedido de Lama Gangchen Rinpoche, par...


 
Bel Cesar
Como ganhar espaço interno
Há momentos em que certos pensamentos não nos largam e outros nos quais não queremos largá-los. O problema é quando os pensamentos são tantos que não conseguimos mais pensar com clareza. Falta-nos esp...


 
Bel Cesar
Não devemos interpretar uma interferência negativa como um retrocesso
Acompanho meu mestre Lama Gangchen Rinpoche há quase 30 anos. Por isso, sou uma testemunha viva de como seus projetos têm crescido continuamente, possibilitando que cada vez um número maior de pessoas...


 
Bel Cesar
É melhor expressar o que se quer do que cobrar indiretamente aquilo de que se necessita
Muitas vezes queremos ajudar os outros e acabamos por atropelá-los. Passamos por cima de seus processos lhes introduzindo ideias e agindo sem nos sintonizar com seu tempo e necessidades reais. Ou seja...


 
Bel Cesar
Trauma: uma memória inacabada
Sonhei com uma situação sem saída: estava presa e isolada numa ilha porque a maré havia subido muito e deixou o píer submerso. O mar estava muito agitado, com ondas enormes. Com muito medo, subi umas ...


 
Bel Cesar
Sorrir para ser saudável
Lama Gangchen Rinpoche nos incentiva a cultivarmos dia e noite nosso sorriso interno. Ele nos ensinou uma meditação simples e profunda: de olhos fechados, imagine cada órgão do seu corpo sorrindo. Só ...


 
Bel Cesar
O que nos ajuda a tomar uma decisão correta?
Quem nunca fez uma lista dos pontos positivos e dos negativos diante de uma escolha? Em geral, quando as vantagens são maiores que as desvantagens, a decisão fica mais fácil de ser tomada. Mas, se nos...


 
Bel Cesar
A dor é inevitável, o sofrimento é opcional
Lama Michel Rinpoche, aos 13 anos de idade, comentou em seu primeiro livro 'Uma Jovem ideia de Paz' (Ed. Sarasvati): 'Sofrimento é ter apego à dor. Uma coisa é a gente ter dor e sofrer com...


 
Bel Cesar
Tricotar para sentirmo-nos vivos
Quando lançamos o foco da atenção sobre uma experiência tão simples como a de fazer tricô ou crochê, ajudamos a mente a desistir de perseguir os estímulos ao nosso redor. Gradualmente, o ritmo de noss...


 
Bel Cesar
Sem criatividade não há prazer
Ao perguntarem a Bessel van der Kolk, renomado clínico e pesquisador do campo da Psicologia do Trauma, que cuidado deveria ter um cuidador para consigo mesmo, ele respondeu: “O mesmo que temos com as ...


 
Bel Cesar
Brincar sim, agredir não
“Estava só brincando, não leva a mal o que eu disse...” diz quem não assume a falta de sensibilidade no uso de seus movimentos e palavras. Talvez não os assuma porque não consegue se dar conta do efei...


 
Bel Cesar
Sem perguntar, surgem respostas
Em 1991, quando escrevi o prefácio para o primeiro livro de Lama Gangchen Rinpoche, “Autocura I - proposta de um mestre tibetano”, eu o conhecia havia apenas quatro anos. Hoje, em 2015, há quase 29 ...


 
Bel Cesar
Apropriar-se de si mesmo
Certa vez, no caixa de uma farmácia em Nova York, uma senhora negra e forte me perguntou em tom incisivo: “Como vai você hoje?” e eu respondi de modo gentil e formal, “Bem, obrigada”. Ela parou, me ol...


 
Bel Cesar
Por favor, respeite minha privacidade
No filme O destino de Mister e Pete (2013) há um cena forte e saudável que exemplifica o que quero compartilhar com vocês: a importância de mantermos nossa privacidade, quer dizer, uma ordem territori...



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Energias para Hoje

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I-Ching: 48 – CHING – O POÇO
O caminho do sucesso está em aumentar as reservas de humanidade e de esperança, para si mesmo e para os outros. É preciso ser ativo e ajudar o próximo.


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Runas: Talismã da Prosperidade
Conquistas financeiras, remoção de obstáculos.


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Numerologia: Ação
Dia propicio para tomar iniciativas e por seus planos em ação. As coisas iniciadas com a energia desse dia terão continuidade, e certamente irão frutificar a seu tempo.
 
 
Horóscopo da Semana
Áries Áries Libra Libra
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Gêmeos Gêmeos Sagitário Sagitário
Câncer Câncer Capricórnio Capricórnio
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Virgem Virgem Peixes Peixes
 

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