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Li√ß√Ķes do medo  

Li√ß√Ķes do medo


:: Adília Belotti ::

Imagino que todos os tempos são tempos de violência. O sofrimento que causamos uns aos outros não é novo, nem nasceu nas telas de TV. O que talvez seja novo é, como ensinam os especialistas, a escala. O que talvez seja novo é a visibilidade planetária que ganham os atos de violência que os humanos (poucos, temos que acreditar nisso e as estatísticas ainda devem estar a favor dos seres pacíficos!) andam cometendo por aí.

Ser√° que √© poss√≠vel se proteger da viol√™ncia? Talvez. Segundo Gavin de Becker, que, de especialista virou uma celebridade, desde que Oprah Winfrey disse que esse √© o maior entendido do mundo em comportamento violento, a √ļnica coisa que pode evitar que sejamos v√≠timas da viol√™ncia √©. nosso medo!

No livro The Gift of Fear, Gavin de Becker explora v√°rias situa√ß√Ķes de viol√™ncia, tentando demonstrar como, naqueles momentos, as pessoas envolvidas tinham sido assaltadas por in√ļmeras indica√ß√Ķes do perigo iminente - arrepios, intui√ß√Ķes, impulsos irracionais - e, nos piores casos, n√£o tinham reagido a esses sinais. Nos melhores casos, essas pessoas forneceram ind√≠cios preciosos para o estudioso do comportamento formatar suas teses sobre o presente do medo.

Ouvir um pequeno sinal de advert√™ncia pode salvar a sua vida, afirma o especialista, assim como n√£o seguir outros acaba nos colocando em situa√ß√Ķes de risco. Nada a ver com paran√≥ia. Apenas pesquisa aplicada na vida di√°ria. Veja s√≥ os sinais que ele relaciona:

- Pensamentos persistentes;
- Varia√ß√Ķes de humor;
- Ansiedade sem explicação;
- Curiosidade;
- Sensa√ß√Ķes estranhas na boca do est√īmago;
- D√ļvidas;
- Hesita√ß√Ķes;
- Apreens√Ķes;
- Suspeitas;
- Palpites.

Todas essas rea√ß√Ķes cheias de informa√ß√£o s√£o enviadas para n√≥s pelo nosso maior aliado, o medo.

Mas como distinguir essas rea√ß√Ķes na hora H? Aprender a reconhecer esses sinais √© um tremendo exerc√≠cio de autoconhecimento. Nada f√°cil, ao contr√°rio, mas simplesmente come√ßar a pensar nisso j√° √© alguma coisa.

Todos nós já trombamos alguma vez com alguém que nos faz sentir esquisitos. talvez até tenhamos prestado atenção, mas grandes são as chances de termos sacudido os ombros num que bobagem!. Demos sorte, provavelmente.

Todos nós também já desconfiamos, sem motivo, de alguém. E nos arrependemos depois. Puro preconceito, dizemos. Provavelmente.

E ningu√©m quer viver em estado de vigil√Ęncia eterna contra nossos semelhantes. Ent√£o, o medo pode ser educado, ensina De Becker, reconhecer e exercitar a intui√ß√£o confi√°vel √© exatamente o oposto de viver com medo.

E talvez a gente tenha mesmo desaprendido a ouvir esses sinais protetores. A moça Eloá, por exemplo, poderia ter usado esses recursos para evitar um envolvimento maior com o rapaz que a matou.

O medo puro, dos animais, n√£o √© aquela coisa ansiosa que inventamos para n√≥s mesmos. Nada tem a ver com fantasias e pavores imagin√°rios. O medo √© coisa de bicho. De sobreviv√™ncia. Aprender a n√£o ter medo do medo √© a primeira regra. At√© porque quando temos medo, n√£o est√° acontecendo. O medo √© sempre medo de algo que pode acontecer. Se um ladr√£o entrar na sua casa, voc√™ n√£o vai ter medo de que um ladr√£o entre na sua casa, esse medo voc√™ j√° teve. Agora, seu medo √© do que ele vai fazer em seguida, entende? Ou seja, o medo sempre antecipa alguma situa√ß√£o de perigo. Cabe a cada um checar as origens deste medo, examin√°-lo de todos os √Ęngulos poss√≠veis, ouvir as intui√ß√Ķes agregadas a ele e depois tomar uma decis√£o: evitar, fugir ou atacar. O medo nos d√° tempo para pensar e agir.

N√£o ter medo do pr√≥prio medo pode parecer uma id√©ia pol√™mica mas, se a gente parar para pensar, n√£o faz sentido? Afinal, nem sempre a gente pode confiar nos versos da m√ļsica o acaso vai me proteger enquanto eu andar distra√≠do.

Em português, o livro chamou-se As Virtudes do Medo, na Livraria Cultura você compra online.




 
 
Adília Belotti é jornalista e mãe de quatro filhos e também é colunista do Somos Todos UM.
Sou apaixonada por livros, pelas idéias, pelas pessoas, não necessariamente nesta ordem...
Em 2006 lançou seu primeiro livro: Toques da Alma, clique e confira.
Email: adiliabelotti@gmail.com
 
 

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