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Receitas Desintoxicantes  

Receitas Desintoxicantes


:: Conceição Trucom ::

Receitas Desintoxicantes

In√≠cio de ano √© sempre igual: necessidade dupla de desintoxica√ß√£o. A primeira pelo excesso de comida que ingerimos nestas festas de Natal e Ano Novo. Segundo, porque sempre desejamos iniciar o ano com mais clareza e energia para dar conta de tantas transforma√ß√Ķes.
Assim, o Programa Mulheres apresentado pela Cátia Fonseca na TV Gazeta, encomendou esta matéria: DESINTOXICAÇÃO!
Ent√£o, seguem as receitas apresentadas.

1) SUCOS DESINTOXICANTES

Importante: estes sucos devem ser tomados em jejum, aguardando uns 20-30 minutos para realizar a primeira refeição diária.
Se voc√™ deseja uma desintoxica√ß√£o mais intensa, o ideal √© tomar os sucos desintoxicantes tamb√©m 20-30 minutos antes das refei√ß√Ķes principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refei√ß√Ķes principais (para fortalecer o sistema imunol√≥gico e a vitalidade).

- Melancia com lim√£o e hortel√£
Função: desintoxicante e refrescante, trabalha também a vitalidade e a auto-estima. Ativa o sistema imunológico.
Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos (com as sementes) + 1 xícara de hortelã (talos e folhas) + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

- Manga com cenoura e lim√£o
Função: rejuvenescimento de órgãos como também da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema imunológico, além de ser desintoxicante.
Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos + 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa de linhaça + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

- Adeus gordurinhas
Função: ativar todos os órgãos excretores, ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.
Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão + 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco).
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo de 1 semana e repita se julgar necessário.

2) √ďLEO de massagem DESINTOXICANTE

Função - uso externo: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas via pele. Trata varizes, pernas cansadas, celulite e gordura localizada.
Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol + 30 ml de óleo de babaçu + 10 gotas de óleo essencial de funcho doce + 20 gotas de óleo essencial de limão.
Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro.
Forma de uso - externo: massageie as pernas com movimentos delicados de baixo para cima. O abdome, os locais com celulite e gordurinha localizada, com movimentos circulares, carinhosos porém vigorosos (como se estivesse acordando e acariciando toda a pele). Realize este procedimento diariamente, idealmente ao final do dia, após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: use uma escova para massagear todo o corpo.

3) √ďLEO de massagem ANTI-ESTRESSE
Função - uso externo: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas como adrenalina e cortisóis. Relaxa, acalma e viabiliza um espaço - de estar tendo o prazer da própria companhia.
Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol + 30 ml de óleo de babaçu + 10 gotas de óleo essencial de lavanda + 10 gotas de óleo essencial de ylang-ylang + 20 gotas de óleo essencial de limão.
Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro.
Forma de uso - externo: massageie todo o corpo, principalmente colo, mamas, axilas, pescoço, nuca e braços, sempre com movimentos carinhosos e atenciosos. Entre em contato com o agradável e estimulante aroma do óleo e se permita dar uma parada, curtindo-se. Realize este procedimento diariamente, idealmente pela manhã e ao final do dia após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: usar uma escova para massagear todo o corpo.

4) CUIDANDO DO COURO CABELUDO
Função uso externo: ativa a circulação periférica e acelera a eliminação de toxinas via pele. Trata problemas de couro cabeludo como também melhora a qualidade e beleza dos fios de cabelo.
Ingredientes: 1 limão partido ao meio + 1 gota de óleo essencial de alecrim + 1 gota de óleo essencial de limão.
Forma de uso externo: lave seu cabelo com o shampoo neutro de sua prefer√™ncia. Na segunda lavagem coloque em meio copo de √°gua o shampoo + 1 gota de cada um dos √≥leos essenciais. Misture com o pr√≥prio dedo e derrame sobre o cabelo. Massageie bem o couro cabeludo por cerca de 1 minuto ou mais. Enx√°g√ľe com √°gua abundante. Enxugue a cabe√ßa. Passe o suco do lim√£o em todo o couro cabeludo. Coloque uma toalha enrolada e deixe agir por uns 20 minutos. Enx√°g√ľe com √°gua abundante, passe seu creme condicionador e volte a enxaguar. Enxugue-se, penteie o cabelo e deixe que seque naturalmente. Repita esta opera√ß√£o a cada 7 dias, sempre durante o dia, pois n√£o √© recomend√°vel lavar a cabe√ßa antes de dormir.

Receitas apresentadas no PROGRAMA MULHERES da TV GAZETA Em 04/01/2007. Elas fazem parte do livro O poder de cura do Lim√£o de Concei√ß√£o Trucom - Editora Ala√ļde. Maiores informa√ß√Ķes √© s√≥ entrar no site www.docelimao.com.br.


 
 
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas
voltados para o bem-estar e qualidade de vida.

Visite seu Site no STUM
Email: mctrucom@docelimao.com.br
 
 

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