Coaching
Autor: Alessandra Girotto - alessandragirottoterapeuta@outlook.com

"Coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas cientificamente validadas, aplicadas por um profissional habilitado (o coach), em parceria com o cliente (o coachee).”

(Villela Da Matta & Flora Victoria)
 
Através do processo de coaching, o cliente se abre a novos entendimentos, alternativas e opções sobre o problema ou a questão que o motivou a contratar um profissional da área. Consequentemente, se torna capaz de ampliar suas realizações e conquistas.

O que significa "Coach"?
Coach, resumindamente, significa "treinador" em inglês. 
Aqui, o Coach é um profissional com conhecimento sobre comportamento humano e treinado para atuar na obtenção de resultados. Poderíamos dizer que faz exatamente o que um treinador esportivo faz: ajuda no planejamento do futuro, oferece recursos, questiona crenças limitantes, consequentemente, removendo limitações e, principalmente, encoraja e desafia a pessoa para obter mais dela mesma e alcançar seus objetivos. Um técnico não faz a jornada pelo atleta, mas está presente em todos os estágios, encorajando-o, motivando-o, corrigindo seus erros e, sobretudo, oferecendo todo seu conhecimento para que o atleta possa conquistar o que foi planejado. Esse é o papel do coach.

Quais são as áreas de atuação?

O trabalho de Coaching é indicado para quem busca melhores (ou diferentes) resultados em todas as áreas de sua vida, como por exemplo: pessoal, carreira (incluindo aqui orientação vocacional/pré-vestibular, para jovens e adolescentes), saúde, negócios e relacionamentos.
Independente da área, o processo sempre envolve os seguintes aspectos:

AUTOCONHECIMENTO
  • Entender suas preferências psicológicas e estilo pessoal.
     
  • Perceber pontos fortes e pontos a serem melhorados.
     
  • Avaliar o nível de estresse e eliminá-lo.
     
  • Fazer uma autoavaliação do seu estado atual.
     
PLANEJAMENTO 

  • Estabelecer metas e objetivos claros e alcançáveis.
     
  • Descobrir sua missão de vida e se alinhar com ela.
     
  • Potencializar recursos pessoais.
     
  • Aprimorar a confiança e a autoestima.
     
  • Fortalecer sua identidade, valores e crenças.
     
  • Tornar-se confiante e assertivo(a).
     
  • Adquirir habilidades de comunicação e relacionamento eficazes.
     
  • Ampliar sua capacidade de negociação.
     
  • Desenvolver mediação e resolução de conflitos.
     
ELIMINAÇÃO DE LIMITAÇÕES & BLOQUEIOS

  • Aprender a lidar com emoções limitantes, como o medo e a ansiedade.
     
  • Mudar hábitos e comportamentos indesejados.
     
  • Mudar crenças limitantes.
     
CONGRUÊNCIA INTERNA

  • Resolver conflitos internos.
     
  • Ser mais equilibrado(a) e otimista.
     
  • Priorizar valores internos.
     
  • Estabelecer harmonia interna.
     
  • Sentir-se bem consigo mesmo(a).
     
Como funciona?
O processo de Coaching é breve e estruturado, tendo uma duração média de 14 sessões (isso pode variar de caso para caso, mas normalmente o processo não excede esse número de sessões).
É possivel ser realizado em grupo (assim como em workshops, para algo mais breve ou focado) e individual. Normalmente os atendimento são realizados de forma individual (presencial ou por skype). Porém os grupos são abertos de acordo com a demanda e interesse do público alvo. 
No caso do Coaching Vocacional (voltado para adolescentes, pré-vestibular), buscamos priorizar a formação de grupos, de forma a tornar a experiência mais rica e dinâmica para o jovem, enriquecendo, assim, a experiência de todos.

Mais informações: www.alessandragirotto.com

   





Valor: Consulte
Psicanalista, Coach, Terapeuta Holistica e facilitadora de Grupos de Estudos e Círculo de Mulheres, no Rosamarela - Formação e Transformação Pessoal, em Campinas/SP.
E-mail: alessandragirottoterapeuta@outlook.com
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