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Sem duvida, a mente é difícil de domar e é inquieta; mas pode ser domada pela pratica.
“Krishna”

Todos nós precisamos aprender como nos tornar normalmente “positivos” ou receptivos a pensamentos e também como podemos-nos tornar “negativos” ou não receptivos quando decidimos que isto é útil.
A mente é como um imã, atraindo e repelindo pensamentos, mas podemos determinar o que ela atrai e o que repele.
Quando reconhecemos que um pensamento é prejudicial devemos neutralizar a sua energia e substituí-lo deliberadamente por um pensamento útil. Isto não é repressão, mas sim transmutação em outra coisa. Portanto, quando um pensamento indesejado entra na mente pode ser melhor não combatê-lo diretamente, mas utilizar o fato de que a mente pode pensar somente uma coisa de cada vez. Se voltarmos à mente imediatamente para um pensamento útil o prejudicial é expelido, como ao voltar o olho para um objeto numa direção diferente faz com que a imagem do primeiro objeto saia do campo de visão.
Se um pensamento maldoso sobre alguém entra na mente substitua-o imediatamente por um pensamento sobre uma boa qualidade que a pessoa tenha ou sobre uma boa ação que ela tenha feito.
Pratiquemos.

Texto lido: John Algeo e Shirley J Nichonso “O que é e como usar” editora Mercuryo

Marlene Bizinelli
luzmar@globo.com