www.stum.com.br/tc09557

Respirar é a função mais básica da vida. Através da respiração estabelecemos um elo entre o que é consciente e inconsciente, entre o corpo e o espírito.

A palavra "espírito" é derivada do latim (spiritus), que quer dizer respiração. É também representada pela palavra oriental e hebraica "ruah" e pela grega "pneuma", que também significam respiração. Todas apontando para o fato de que a experiência da respiração, a vida e o espírito estão ligados a uma fonte na qual todos bebem e estão conectados. Na língua havaiana, a palavra usada para Deus, "Há", também é usada com o significado de respiração. Nas culturas orientais, tais como a chinesa e a indiana, a energia da respiração é também conhecida como "chi" e "prana", respectivamente.

A ciência ocidental considera a respiração apenas um fenômeno fisiológico que permite que o organismo use o oxigênio do ar para com ele efetuar as transformações químicas que são necessárias para que o sangue possa distribuir nutrientes às células, bem como eliminar as substâncias desnecessárias.

No oriente, entretanto, a respiração é mais que um fato fisiológico ou que um processo basicamente inconsciente; ela é também um processo prânico e psicológico, que os iogues usam como ferramenta de purificação e iluminação e que também é usada nas práticas de medicina. Eles destacam a importância para o indivíduo da respiração como fonte de recarregamento da força vital. Na prática, a respiração, mais que um ato necessário para a manutenção das funções vitais, deve acontecer porque se quer respirar, tornando-se um ato de vontade. Para isso usam vários exercícios de respiração consciente, chamados pranayamas, através dos quais buscam a expanção de consciência. A respiração consciente como um ato de vontade, não só permite que se aproveite conscientemente os seus benefícios vitalizantes, como também oferece a oportunidade de se interferir em estados mentais, energéticos e emocionais.

O Renascimento traz para a sua prática a visão oriental da respiração, destacando o papel da consciência da respiração e o papel da energia por ela veiculada, para o ser físico, emocional, mental e espiritual que somos. Nesse sentido, a respiração do Renascimento não deixa de ser um pranayama, sendo reconhecido por alguns praticantes como uma "Nova Ioga", uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, transformação e autocura.

A respiração no Renascimento funciona como um processo de abertura à vida. Durante uma sessão de Renascimento, quando se está respirando, é necessário entregar-se à energia, deixando que ela flua para todo o corpo. A chave para essa entrega é uma respiração plena e relaxada, uma respiração completa, que enche os pulmões. A velocidade pode variar, mas a qualidade é dada pelo relaxamento, que define a entrega e o abandono a esse fluxo de vida. Quando respiramos dessa maneira, o fazemos, não só fisicamente, como também estamos nos conectando, de forma consciente, com a energia que está circulando em nosso interior e ao nosso redor.

Como diz Leonard Orr, criador do Renascimento(Rebirthing): "O objetivo da respiração não é fundamentalmente o movimento do ar, mas sim o movimento da energia. Se você fizer, durante alguns minutos, um relaxante e encadeado ciclo de respiração começará a experimentar uma energia dinâmica fluindo para dentro de seu corpo. Esses fluxos de energia são a fusão entre o espírito e a matéria."

Os iogues afirmam que a respiração tece o homem. Logo, a qualidade de nossa respiração atesta a qualidade de nossa vida e a maneira como nos relacionamos com ela. O fluxo de energia vital desencadeado pelo ato de respirar irradia-se por todo corpo, percorrendo todas as suas células e alcança todos os níveis do ser. Respirar adequadamente significa estar em conexão constante com a fonte provedora da vida e propulsora de nossa criatividade e expressão plena no mundo.

Quando fazemos Renascimento buscamos essa entrega ao fluxo expansivo e livre da energia vital. Sendo uma respiração circular, onde inspiração e expiração se integram num movimento constante e conectado, ocorre uma ampliação de consciência, que facilita uma "faxina" interior, libera toda a resistência à vida e propicia uma sensação de bem-estar e leveza ao final de cada sessão.

Respire e Inspire-se! Vivencie o prana com consciência. Através da consciência de sua respiração, sinta-se uno com o Universo e com Deus! Sinta-se conectado consigo mesmo e com seu potencial divino, sinta-se em sua plenitude. Receba o apoio, a proteção, o amor e a nutrição da natureza que o cerca.

E se você achar que esta é uma boa idéia, faça Renascimento!

Vera Lucia Ferreira
Renascedora.
Faz atendimentos individuais e em grupo.
No dia 20 de outubro, das 9hs às 18hs, estará facilitando o workshop "Respire e Inspire-se", em seu espaço, no Rio de Janeiro.
Contate o site www.renascendo.com.br
(21)3350-2843 e 9302-7394.

Texto revisado por Cris