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Tudo na vida tem seu momento certo de acontecer, apesar de nossa ansiedade. As frutas servem para comer quando estão maduras e prontas pela Natureza. Podemos arrancá-las para maturá-las antes e à força – nunca serão como as amadurecidas naturalmente. - Silvio José Benevides e Maia, usuário do Clube
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Energias para Hoje
I-Ching:
34 – TA CHUANG – O PODER DO GRANDE
O momento é favorável para tomar atitudes, mas você deve saber usar corretamente o poder de que dispõe. A verdadeira força é a que nunca se afasta do caminho da justiça.
Runas: Perdhro
Ganhos inesperados, revelações agradáveis.
Numerologia: Expansão
Bom dia para vendas, propaganda e promoção em qualquer área. Você pode fazer sua própria sorte hoje, permita-se a ousadia e busque vantagens para sua vida. Canalize sabiamente essa energia e atue de modo decisivo.
Louise Hay fala sobre problemas com Rins
Crítica. Desapontamento. Fracasso. Vergonha. Reage como uma criancinha. Clique e veja mais!
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Os Nove Passos do Perdão
1. Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Então, relate a sua experiência a umas duas pessoas de confiança.
2. Compromete-se consigo mesmo a fazer o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e ninguém mais. Ninguém mais precisa saber sua decisão.
3. Entenda seu objetivo. Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o perturbou, nem se tornar cúmplice dela. O que você procura é paz.
4. Tenha uma perspectiva correta dos acontecimentos. Reconheça que o seu aborrecimento vem dos sentimentos negativos e desconforto físico de que você sofra agora, e não daquilo que o ofendeu ou agrediu dois minutos - ou dez anos - atrás.
5. No momento em que você se sentir aflito, pratique técnicas de controle de estresse para atenuar os mecanismo de seu corpo.
6. Desista de espera, de outras pessoas ou de sua vida, coisa que elas não escolheram dar a você. Reconheça as “regras não cobráveis” que você tem para sua saúde ou para o comportamento seu e dos outros. Lembre a si mesmo que você pode esperar saúde, amizade e prosperidade e se esforçar para consegui-los. Porém você sofrerá se exigir que essa coisa aconteçam quando você não tem o pode de fazê-las acontecer.
7. Coloque sua energia em tenta alcançar seus objetivos positivos por um meio que não seja através de experiência que o feriu. Em vez de reprisar mentalmente sua mágoa, procure outros caminhos para seus fins.
8. Lembre-se de que uma vida bem vivida é a sua melhor vingança. Em vez de se concentrar nas suas mágoas – o que daria poder sobre você à pessoa que o magoou – aprenda a busca o amor, a beleza e a bondade ao seu redor.
9. Modifique a sua história de ressentimento de forma que ela o lembre da escolha heróicas que é perdoar. Passe de vítima a herói na história que você contar.
Dr. Fred Luskin, autor de O Poder do Perdão e doutor em aconselhamento clínico e psicologia da saúde pela universidade de Stanford.
www.ippb.org.br
Aproveite e leia: Errar é humano, perdoar é divino...
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3 comentário(s)
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10/4/2008 08:23:52 - Monica Cristina Oliveira Brito Teixeira
Acho que ainda não vou conseguir, por mais esforço que eu faça. Fui muito agredida no mais profundo do meu ser, estou sofrendo demais, espero que esse dia chegue para que eu consiga viver novamente. |
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9/4/2008 19:49:13 - Mônica Mirabile
Agradeço pelo artigo. Sofri uma ofensa hoje que me deixou muito desconcertada. Mas agora, decorridas seis horas, busco orientação e incentivo para alcançar a possibilidade de um perdão verdadeiro e para me libertar da angústia que me oprime. Acredito, nesse momento, ter chegado um pouco mais perto. |
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8/12/2007 07:32:31 - lucia maria ribeiro borges pinon
Maravilhoso, este artigo é muitissimo bem vindo, leio tudo sobre o ato de perdoar. Hoje sei que perdoar nos traz uma paz enorme. Percebi que perdoei quando pensei na pessoa, visualizei seu rosto e consegui sorrir, sem nenhum ressentimento. Tambem tenho certeza que se o encontrar vou cumprimentá-la, mas foi um processo longo, perdoar não é facil, mas do perdão nascem a paz e a compreensão entre os seres humanos. |
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