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Exercício para encontrar o Eu superior  
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Exercício para encontrar o Eu superior

por Izabel Telles


Faça o exercício de imagens mentais sugerido abaixo e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.

O espelho e a máscara

Sente num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim. Antes é preciso respirar até conseguir um estado de tranqüilidade e depois desta tranqüilização leve sua atenção para a intenção deste exercício:

Veja-se em frente a um espelho, usando a Mascara de seu lado escuro, a Mascara da Noite.
Respire uma vez e com sua mão esquerda afaste esta mascara de seu rosto.

Ilumine este espelho e veja agora o seu rosto verdadeiro. O seu rosto de Luz, o seu verdadeiro rosto.

Respire e abra os olhos

Repita o exercício por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.

DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los numa fita e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?

Clique aqui para saber mais sobre as Imagens Mentais



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Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora.
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